マウス操作の疲れを軽減する

マウス作業時の疲れを軽減する簡単な方法があります。
やり方は手首の下にクッションのような物を入れるだけです。

丸めたハンドタオルでも十分なのですが、
こんなアイテムがあったので買ってみました。

ちょうどいい感じのクッションになっていて手首の疲労感がだいぶ軽減されています。
(手首、腕の疲れが軽減されると肩こりにも効果的です)

(マウスの使用は身体の歪みを招きます)

ぎっくり腰を改善するために必要なこと

経験した方ならわかると思うのですが、

日常のほんのささいなことでぎっくり腰を招いてしまうことがあります。

例えば、咳やくしゃみ、顔を洗う時に前に屈んだりした時などに・・・

特に重たいものを持ったり、無理な運動をしたわけではないのに、

突然、激しい痛みに襲われてしまうのは何故でしょうか。

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何が本当なのかわからない

健康に関する番組やインターネットなどで様々な情報が飛び交っていますが、

あまりにも多すぎる情報が見ている側に誤解や混乱を招いてしまっていることが多々あるようです。

「何が本当なのかわからない」

これでは困ります。

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顎関節症、噛み合わせの問題

顎や噛み合わせに問題を抱えている人の多くは、
腰(緊張、痛みなど)や足(膝や足首の痛み、坐骨神経痛など)の問題を抱えています。

土台のバランスが崩れたことで、顎にまで影響し、
顎関節のトラブルを招いてしまっているケースがよくみられます。

身体の土台である足腰の状態が良ければ、顎の緊張がそれほど強く現れることはありません。
顎関節の症状を改善する為には、身体全体のバランスを整えることが大切です。

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