日々のこと

セルフケアの重要性

私たち整体師にできることは不調の回復のお手伝いであり、
治療行為ではありません。

身体のバランス(骨格、筋肉の問題)を整えていくと
治癒力が働き身体は自然と回復していくものと考えます。

生活の中で疲労を溜め込むと
身体のバランスは崩れ不調が表れやすくなります。

(休息しても回復できないようになってくる)

整体によって身体のバランスを整えても
疲労を再び溜め込んでしまえば、不調は再発してしまいます。

なるべくそうならにようにする為にも
セルフケアは大切なのです。

那覇市から来院されているIさんが2ヶ月ぶりに来院されました。

毎日セルフケアに取り組んでいたこともあり、
一番辛かった首の症状がとても楽になっているそうです。

今回は腰が少し気になるとのことでしたが、
ポイントを調整するとすぐに楽になりました。

セルフケアを行なっているとこのように身体の変化も早いです。
(自分でできない細かい部分の調整をしっかりとお手伝いさせていただきました)

自分の身体の特徴を知り、正しいケアの方法を身につけていけば、
将来の身体の不調を予防することも可能です。

なるべく(簡単で)効果が持続する内容をお伝えするように心がけてはおりますが、
自分でやっても間に合わなくなった場合には早めに調整にいらしてください。

※筋肉の緊張収縮が強い場合はセルフケアだけでは対応できないことが殆どです。
何度か施術することによって先に筋肉の問題を解決していかなければなりません。

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マタ先生
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